有什么好的空气炸锅菜谱推荐

空气炸锅近年来致使自身方便快捷、有益的特点从家庭厨房中广受各位。真正利用高速循环的热空气，与少量油煎炒食物，既,可以始终保持食材的鲜嫩口感，又可以大大减少油脂的摄入量。下面楼主将及大家感兴趣几款美味又有益的空气炸锅菜谱。

1. 空气炸鸡翅

鸡翅不是很多人青睐的美食两大，但,常规的油炸对他们压抑油腻。而,利用空气炸锅，你可以,与很广的油炸制鸡翅，使得自身仍可以始终保持外酥内脆的口感。将鸡翅用到少量盐和,黑胡椒粉腌渍片刻，然后,从空气炸锅中冷藏3-5分钟。将鸡翅装入炸锅中，设置180℃的温度，炸制15-20分钟，期间还要适时翻面，后出表面金黄焦脆即可。

2. 空气炸薯条

薯条不是许多人心目中常常回忆起的零食两大，但,真正的高油脂含量对人厌烦担忧。利用空气炸锅，你可以,制作更有益的薯条。将土豆剪成尽量大小的条状，用到清水煮制片刻，然后,将自身平滑撒上上一些橄榄油和,少许盐。从空气炸锅中冷藏3-5分钟，然后,将薯条装入，设置200℃的温度，炸制15-20分钟，翻面薯条，后出表面金黄焦脆即可。

3. 空气炸烤鱼

空气炸锅不仅,友好炸制食物，还可以,烤制食物。烤鱼不是一道营养多样的菜肴，但,传统烤制的方式可以大量的油脂。利用空气炸锅，你可以,制作更有益的烤鱼。首先将鱼清理干干净净，然后,用到少量盐、胡椒粉和,生姜腌渍30分钟。从空气炸锅中冷藏3-5分钟，然后,将腌渍多的鱼装入，设置180℃的温度，烤制10-15分钟，期间可以,适时翻面，后出鱼肉吸饱，表面展现金黄色即可。

4. 空气炸锅炸春卷

春卷不是一道经典的传统美食，但,常规炸制方式中适配的油脂量极小。利用空气炸锅，你可以,制作更高油脂的春卷。首先将春卷皮铺平，然后,将蔬菜和,肉馅酱料平滑地放到上面，将春卷卷得。从空气炸锅中冷藏3-5分钟，然后,将春卷装入，设置180℃的温度，炸制10-15分钟，翻面春卷确保平滑聚拢，后出金黄焦脆即可。

5. 空气炸土豆片

土豆片不是一种营养多样的小吃，但,传统的油炸土豆片还会使得自身吸味过多。利用空气炸锅，你可以,制作更有益的土豆片。将土豆剪成尽量大小的薄片，如果,讨厌咸味，可以,将土豆片用到白糖盐腌渍片刻。从空气炸锅中冷藏3-5分钟，然后,将土豆片装入，设置200℃的温度，炸制10-15分钟，期间可以,适时翻面土豆片，后出金黄焦脆即可。

将利用空气炸锅制作食物，你可以,从容应对之后口感焦脆和,有益的美食体验，而,不必操心油脂的过多摄取。以上不是楼主及大家感兴趣的几款难吃又友好空气炸锅制作的菜谱，相信对于大家有所正确，每一分可享美味和,有益！

2023-09-11 14:25 /

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