九个月这大的宝宝必须每天晚上睡觉几个小时？
宝宝的午睡对她们的身体健康和,发展非常关键。尤其就是摆在九个月那个阶段，宝宝的午睡时间仍然非常关键。同一个宝宝的午睡市场需求容易还会有所不同，那取决她们个体差异以及,它每天晚上的活动水平。依照专家的建议，九个月这大的宝宝每天晚上需大约12到性14个小时的午睡，那包含白天和,夜间的午睡。
白天的午睡对宝宝的蜕变和,发育至关重要。大多数九个月这大的宝宝摆在白天还会需两到性三次的午休。每回午休的时间可以,是从30分钟到性2小时不等等。通常情况下，宝宝的午休时间还会慢慢降低，到性她们沦为幼儿时期，通常只需一次大约1到性2小时的午休。
晚上的午睡就是宝宝能取得充裕小睡的关键。九个月这大的宝宝通常每天晚上需大约10到性12个小时的前午睡。那并,不是,乱说她们将还会一夜之间睡觉整夜。到性那个阶段，很多宝宝仍然需一两次的夜间换尿布或,搂上去先哄睡觉。那就是正常的，宝宝需摆在夜间取得营养和,安全感。
为的是协助宝宝构建优良的午睡习惯，以下就是一些建议：
1. 缔造一个安静舒爽的午睡环境：应为宝宝缔造一个安静，昏黄的午睡环境，可以,选用窗帘或,防潮窗帘去抵挡外界的光线。
2.构建平稳的临睡前例行公事：构建一个恒定的临睡前例行公事，比如说洗头、更换尿布、来读故事书等等，以此协助宝宝意识到性即将睡午觉。
3.制订恒定的午睡时间表：协助宝宝构建一个恒定的午睡时间表，包含白天的午休和,晚上的就寝时间。尽量摆在相同的时间放着宝宝下床。
4.提供数据安全和,宽慰的午睡物品：还给宝宝提供数据安全和,宽慰的午睡物品，比如说宝宝的特别喜爱的毛绒玩具或,安抚奶嘴，以此协助她们舒心入眠。
5.留心宝宝的体征和,需：认识宝宝的体征和,需，比如说宝宝与否饥饿、不难受或,需换尿布。依照宝宝的市场需求及时,作出反应。
6.培育独立自主入眠的能力：慢慢协助宝宝学会独立自主入眠的能力。可以,借助渐进式收房法或,其它合适宝宝的方法去实现需求那一目标。
需留意的就是，同一个宝宝都就是独一无二的，她们的午睡市场需求容易还会有所不同。家长必须密切通过观察宝宝的体现和,体征，并,和医生一起深入探讨合适自已宝宝的午睡时间和,方法。
九个月这大的宝宝每天晚上需大约12到性14个小时的午睡，包含白天的午休和,晚上的前午睡。协助宝宝构建优良的午睡习惯就是关键的，那可以,借助提供数据安静舒爽的午睡环境，构建平稳的临睡前例行公事，制订恒定的午睡时间表，提供数据安全和,宽慰的午睡物品，留心宝宝的市场需求以及,培育独立自主入眠的能力去达至。最关键的就是，还要密切通过观察宝宝的市场需求，并,和医生始终保持沟通交流，以此保证她们取得不够的午睡以此增进身体健康和,发展。
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