怎样还给11个月这大的宝宝提前准备身体健康的饮食
摆在宝宝的蜕变阶段，身体健康饮食就是至关重要的。11个月这大的宝宝正处在着手尝试胶体食物的阶段，正确的营养摄入量对于她们的身体和,大脑发育至关重要。以下就是一些建议，以此协助您提前准备合适11个月这大宝宝的身体健康饮食。
1. 多样化的食物
为的是保证宝宝取得平衡的营养，尝试还给她们提供数据多样多样化的食物。包含蔬菜、水果、对全谷物、蛋白质来源（比如鸡肉、鱼、乳制品和,豆类）等等。保证每顿都不太有各不相同种类的食物，这种可以,协助宝宝碰触到性各不相同的味道和,营养素。
2. 逐渐加入全新的食物
摆在11个月这大的宝宝着手喝胶体食物时，逐渐加入全新的食物就是非常关键的。一次只加入一种全新的食物，并,始终保持数天的时间通过观察宝宝与否不太有过敏或,消化问题。这种可以,协助您确认哪几个食物对于宝宝安全，并,防治过敏反应。
3. 提供数据适度的食物质地
11个月这大的宝宝容易已经熟练掌握了一些独立排便的技能，因此,可以,考量还给她们一些能适应环境她们吞咽和,咀嚼能力的食物。剁碎食物变成小块，以便,宝宝难吞咽。逐渐减少食物的质地，以此督促宝宝学会吞咽。
4. 低纤维食物
纤维对于宝宝的消化系统非常关键。尝试还给宝宝提供数据一些含有纤维的食物，例如燕麦、水果、蔬菜和,全麦面包。某些食物有利于防治腹泻，并,增进身体健康的肠道功能。
5. 调节食盐和,糖的摄入量
尽量避免还给宝宝插入额外的食盐和,糖。虽然,一些食物纯粹富含一定的盐和,糖，但,尽量减少某些成分的含量。过量的食盐和,糖摄入量容易还会对于宝宝的身体健康产生有利影响。
6. 和家人一起用餐
餐桌上的团圆对孩子的身体健康发展来讲非常关键。尽量日程安排一家人一起用餐的时间，并,使宝宝直接参与到性整个过程中。那不仅,可以,减少宝宝对于食物的兴趣，还可以,督促她们学习外语优良的饮食习惯。
7. 看重食物安全
保证还给宝宝的食物就是新鲜的，并,善加储存和,处理错误食物。防止食用过期或,变质的食物，以及,高风险的食物，例如生肉和,生海鲜。婴儿的免疫系统较差，因此,食物安全尤为重要。
8. 始终保持水分摄入量
还给宝宝少量多次的水非常关键。摆在喂喂胶体食物时，可以,还给宝宝提供数据一些温水，并,保证她们始终保持水分摄入量的充裕。
最关键的就是，认识自已的宝宝。同一个宝宝的市场需求和,饮食偏好容易还会有所不同，因此,那请密切留意宝宝的反应和,健康状况，并,摆在必要时和儿科医生或,专业的营养师通过咨询。和爱心和,耐性紧密结合，应为你的11个月这大宝宝提供数据身体健康的饮食，增进她们的整体蜕变和,发展。
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